Jaga inte lyckan 2025 – köp tvål och skaffa en vän istället
Den som vill bli lyckligare under 2025 ska inte satsa på att tjäna massa pengar eller få drömjobbet. Det menar psykologen Siri Helle. Istället gäller det att hitta de små glädjeämnena i vardagen.
– Något vackert, en tvål som doftar gott, bullar till fikat. Sådant som sätter guldkant på vardagen, säger Helle i TV4:s Nyhetsmorgon.
Enligt forskningen styrs våra lyckonivåer av våra gener. Men det finns sätt att locka fram känslan oftare, skriver BBC. Ett av råden som nyhetssajten ger är att vidga sin umgängeskrets, även senare i livet.
”Faktum är att forskning konsekvent visar att vänskap är lika viktigt som familjerelationer för välbefinnande i vuxen ålder”, skriver BBC.
Att jaga lycka är däremot inte någon bra idé, enligt forskningen. Det bäddar för besvikelse och blockeringar. Då är det bättre att träna på acceptans och inse att det bästa ibland är att göra så lite som möjligt.
