Studie: Läsning kan leda till ett längre liv
Minskad stress, en ökad kognitiv förmåga och ett bättre minne är bara några av fördelarna med att läsa regelbundet. Det kan även leda till ett längre liv, visar en studie av Yale universitet.
Under tolv år följde forskare på Yale 3 635 personer som var 50 år och äldre. De som läste regelbundet levde nästan två år längre än de som inte läste alls. Resultatet var detsamma oberoende av deltagarnas hälsa och socioekonomiska bakgrund.
En del av fördelarna kan handla om minskad ensamhet. Flera studier visar att ensamhet kan leda till förtida död. Men att läsa kan minska den känslan, trots att man är ensam. Det säger Raymond Mar, professor i psykologi vid Yale universitet, i en intervju med National Geographic.
Det beror på att böcker hjälper individen att träna på relationer, perspektiv och känslor, där läsning skapar en upplevelse av att socialisera sig, säger han.