Proffsens isoleringstips: Rutiner, motion och hobbys
Mer än tre miljarder människor världen över är i karantän på grund av coronaviruspandemin – och många andra ombeds idka social isolering för att minska risken för smittspridning. Personer inom yrken där isolering är vanligt ger sina tips för hur man kan klara det bättre, skriver AFP.
Pensionerade astronauten Scott Kelly menar att motion är mycket viktigt för såväl fysisk som mental hälsa.
– Kan du inte gå ut och motionera – stick dagligen ut huvudet genom fönstret, säger han.
Vincent Larnaudie-Eiffel, tidigare ubåtsbefälhavare, rekommenderar att man gör upp rutiner som man håller sig till för att skapa struktur i vardagen.
Isabelle Autissier, den första kvinnan att segla runt jorden, tipsar om att ta upp en hobby – som läsning, skriva dagbok eller teckning.
