De nya allmänna råden i Stockholm, Västra Götaland och Östergötland innebär i princip att alla berörda ska tänka som de gjorde när läget var som värst i våras. Det säger Maria Rotzén Östlund, tillförordnad smittskyddsläkare i region Stockholm till DN.

Hon påpekar bland annat att man ska hålla sig till att träna utomhus om man inte kan garantera att man kan hålla avstånd inomhus. Hon säger också att man ska begränsa sitt umgänge utanför familjen till en ”tät social bubbla” även om det känns tråkigt.

– Det är mycket som inte är roligt med den här pandemin. Det värsta är ju att människor blir svårt sjuka och dör, säger hon.

• Avstå från att vistas i inomhusmiljöer som butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus och gym. Nödvändiga besök i exempelvis livsmedelsbutiker och apotek kan göras.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller dock inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Om möjligt undvika att ha fysisk kontakt med andra personer än de som man bor tillsammans med. Det innebär bland annat en avrådan från att arrangera eller delta i en fest eller liknande socialt umgänge.

Källa: Folkhälsomyndigheten