Så tar du tillbaka orken i megamörka december

Känns det som att den här vintern är en enda lång natt? Inte så konstigt, den har varit ovanligt mörk. Och det påverkar oss: Dygnsrytmen rubbas och humöret sjunker.

– Det är inget snack om saken, säger forskaren och sömnexperten Christian Benedict till Omni.

Men det finns knep att ta till. De handlar om att trotsa tv-soffan – eller åtminstone bjuda in någon annan till den.