Så tar du hand om kroppens mikroklimat
Det tunna luftlager som omger din kropp kallas ditt mikroklimat och är det som ger dig komfort. Det idealiska mikroklimatet är ungefär 32 °C och mindre än 30 procent luftfuktighet – då känner vi människor oss mest bekväma.
Vi kan inte kontrollera vädret men vi kan kontrollera mikroklimatet runt kroppen. Genom att välja rätt kläder kontrollerar vi värmeöverföringen och fukten och skyddar oss mot väder och vind. GORE-TEX® har utvecklat olika typer av teknologier – som hjälper till att hålla dig bekväm från topp till tå, oavsett väder.
För att kroppens mikroklimat ska fungera optimalt behöver man anpassa kläderna för de olika kroppsdelarna.
Huvudet
När huvudet är oskyddat kan vi förlora mer värme än vad hela kroppen kan producera. Därför är det viktigt att alltid ha mössa när det är kallt.
Armarna
Här är rörelsefriheten viktigare än värmen. Armarna kan faktiskt vara 7° C kallare än bålen utan att du märker något.
Fötterna
Fötterna svettas mycket med tanke på deras storlek jämfört med resten av kroppen, ungefär 0,6 deciliter per fot och dag vid vila och upp till 2,4 deciliter under aktivitet. Dina skor måste kunna hålla fötterna bekväma oavsett om du vilar eller håller igång.
