Vårljuset inte bra för alla: ”Det kan stressa en del”

Att dagarna nu är längre än nätterna har positiv effekt för många – men inte för alla. Sömnforskaren Arne Lowden säger till Svenska Dagbladet att en del inte hänger med i omställningen och att de därför blir tröttare.

3–5 procent i Sverige drabbas av vårdepression med oro, ångest och sömnproblem.

– Många mår bra av stabilitet och snabba förändringar när det gäller dagsljus kan därför stressa en del människor och orsaka både vår- och höstdepressioner.

Lowden, och även Pernilla Garmy, även hon sömnforskare, konstaterar dock att ljuset generellt får människor att må bättre.