Studie: Ungdomar lägger sig allt senare på kvällen

Svenska barn och ungdomar sover betydligt mindre än för 30 år sedan. Det visar en ny studie från Karlstads universitet, enligt SVT Nyheter. Den största förändringen har skett bland 15-åringar. 1985 var det omkring 15 procent av 15-åringarna som gick och lade sig efter klockan 23 på kvällen. 2013 var det fler än hälften.

Psykologen Annika Norell-Clarke säger till SVT att för lite sömn kan leda till psykosomatiska symptom som huvudvärk, ont i magen eller nedstämdhet flera gånger i veckan.

– Man blir på kort sikt omotiverad att göra sånt som kräver mer uthållighet och inte är intressant och roligt hela tiden, det blir svårare att koncentrera sig och man blir mer psykiskt känslig, säger hon.