Dagarna blir snabbt längre: ”Ljuset gör det lättare”
Det går i rask takt nu, skriver TT. I södra och mellersta Sverige blir dagarna en halvtimme längre i veckan, i norr är solen uppe en timme längre. Det gör oss både gladare och piggare, säger Arne Lowden, som är docent vid Stockholms universitet och forskar på ljus, sömn och stress.
– Ljuset som kommer gör det lättare för oss. Sömnen blir bättre, vi blir piggare och bättre på att vara vakna, säger han.
Han lyfter framför allt fram det starka morgonljuset som ett lyft.
– Starkt ljus gör oss pigga för det aktiverar stresshormoner. Och om stresscentrum aktiveras, aktiveras andra delar av hjärnan.
Omni är politiskt obundna och oberoende. Vi strävar efter att ge fler perspektiv på nyheterna. Har du frågor eller synpunkter kring vår rapportering? Kontakta redaktionen
