Här är de nationella råden som nu gäller i hela landet

De lokala allmänna råden ersätts i dag med nya skärpta nationella allmänna råd. På vissa punkter är det inte heller bara råd – utan föreskrifter, vilket innebär att det är bindande regler.
Omni sammanfattar här de nationella råden och föreskrifterna från Folkhälsomyndigheten.

Personligt ansvar:

• Du är skyldig att vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv och andra mot spridning av covid-19.
• Du ska visa hänsyn till dina medmänniskor, vilket är särskilt viktigt i förhållande till personer i riskgrupper.

Grundläggande försiktighetsåtgärder:

• Stanna hemma vid symtom på covid-19, tvätta händerna ofta och noggrant eller använd handdesinfektion.
• Håll dig informerad om särskilda rekommendationer från Folkhälsomyndigheten och den regionala smittskyddsläkaren.

Övrigt:

• Begränsa nya nära kontakter genom att endast umgås med de personer som du normalt träffar.
• Du bör hålla avstånd till andra människor. Det är särskilt viktigt vid längre kontakter och när du är inomhus.
• Du bör undvika platser som exempelvis butiker, köpcentrum och kollektivtrafik, om det är trängsel där.
• Arbeta hemifrån så ofta det är möjligt.
• Res på ett sätt som minimerar risken för smitta. Det kan innebära att du i första hand använder andra färdsätt än kollektivtrafik och andra allmänna färdmedel där platsbiljett inte erbjuds
• Bedriv idrotts- och fritidsaktiviteter på ett sätt som minimerar risken för smitta.

Råden och föreskrifterna i sin helhet finns i översta länken.