Forskning punkterar myten om 10 000 steg om dagen

Even a little goes a long way: going from 2,000 daily steps to 4,000 resulted in a 36% drop in mortality risk over the years tracked. (Eric Risberg / AP)

Tiotusen steg om dagen har blivit ett närmast självklart hälsomål – trots att siffran föddes i en japansk reklamkampanj på 1960-talet. Forskningen pekar i stället på att en stor de…

Läs hela artikeln

The Economist

Do you need to walk 10,000 steps a day?

How fast you walk may be as important as how much.

Fortsätt läsa – testa gratis i 1 månad

Få tillgång till hela artikeln och allt vårt bästa material i Omni Mer.

Läs utan annonser
Dela med en vän
Avsluta när du vill

Prova gratis

Omni är politiskt obundna och oberoende. Vi strävar efter att ge fler perspektiv på nyheterna. Har du frågor eller synpunkter kring vår rapportering? Kontakta redaktionen

The Economist Omni Mer | Internationell fördjupning Hälsa Forskning & vetenskap