Här är alla nationella och regionala råd i Sverige

Sverige går mot mörkare tider. Fler testar positivt för covid-19, fler läggs in på intensivvårdsavdelningar runt om i landet och många fortsätter att dö med virussjukdomen. Hittills har över 6 000 personer dött med covid-19 i Sverige.

På måndagen presenterade regeringen förslag på nya åtgärder, bland annat att gränsen för allmänna sammankomster ska sänkas till max åtta personer.

– Det här är en mycket ingripande åtgärd som saknar motstycke i modern tid. Men den är helt nödvändig, sade statsminister Stefan Löfven på presskonferensen.

Varje vecka hålls presskonferenser där politiker och Folkhälsomyndigheten framför budskapet: Det är långt ifrån över och vi måste göra fler uppoffringar för att rädda våra nära och kära.

Omni har sammanställt alla nationella och lokala råd.

Folkhälsomyndigheten har gått ut med nationella råd för att minska smittspridningen. Rekommendationerna gäller alla – även dig som är ung och frisk. Fler län har mycket mer långtgående restriktioner än dessa, se vad som gäller för varje enskilt län nedan.

• Stanna hemma vid symtom på covid-19.
• Tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder.
• Håll avstånd till andra både inomhus och utomhus.
• Undvik större sociala sammanhang.
• Arbeta hemifrån om du har möjlighet.
• Var försiktig när du besöker personer som är 70+ eller tillhör en riskgrupp.
• Alla personer med symtom uppmanas att testa sig för pågående infektion. Det gäller även unga och barn i skolåldern ned till förskoleklass.
• Undvik att delta i större sociala sammanhang som fester, begravningar, dop, kalas eller bröllop.
• Om det är möjligt, färdas på ett annat sätt än med allmänna färdmedel eller kollektivtrafik, till exempel gå eller cykla.
• Allmänna sammankomster och offentliga tillställningar på över åtta deltagare förbjuds från och med den 24 november, enligt ett förslag från regeringen.
• Regeringen har föreslagit att alkohol inte får säljas och serveras på krogar efter klockan 22 mellan 20 november och 28 februari. Krogar och restauranger med alkoholtillstånd måste enligt förslaget stängas senast 22.30.

Nedan kan du läsa vilka råd som gäller i varje enskilt län och under vilka tidsperioder rekommendationerna gäller. Jämtland finns inte med eftersom detta län inte har några regionala restriktioner.

I samtliga råd är nödvändig närkontakt undantaget, det innebär att exempelvis vårdbesök och medicinska undersökningar inte omfattas av råden.

• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Undvik att ha fysisk kontakt med andra än de man bor med.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Undvik att umgås med andra personer än de som man bor med eller träffar varje vecka.
• Undvik kollektivtrafik eller andra allmänna färdmedel. Resor som inte kan undvikas som resor till jobb, skola eller vårdbesök kan däremot genomföras.
• Alla över 15 år avråds från idrottsverksamhet. Undantag görs för yrkesidrottare och elever på idrottsgymnasium.
• Alla verksamheter bör vidta åtgärder för att minimera antalet besökare vid samma tidpunkt.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar gäller till den 30 november.

• Umgås bara med personer du träffar dagligen, den egna familjen eller personer du bor med.
• Stanna hemma och res ingenstans om du inte måste (undantag är resor till och från arbete, studier eller hälso- och sjukvård).
• Besök inte köpcentrum, museer, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Besök eller delta inte i möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher eller tävlingar. Undantag är dels utövande av professionell idrott, dels idrottsträningar för barn födda år 2005 eller senare.
• Res inte med kollektivtrafik vid tidpunkter då trängsel kan uppstå.
• Alla verksamheter som tar emot kunder eller besökare uppmanas att minimera antalet personer som är på plats samtidigt.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med. Man bör också undvika vissa aktiviteter om det inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- och skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Avstå från onödiga resor, både inom eller mellan regioner. Rådet är inte tänkt att hindra människor från att exempelvis ta sig till arbete, studier/sysselsättning eller den vård som kräver att man är på plats.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med. Man bör också undvika vissa aktiviteter om det inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- och skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.

• Om möjligt undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de som man bor tillsammans med.
• Avstå från att vistas i inomhusmiljöer som butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus och gym. Nödvändiga besök i exempelvis livsmedelsbutiker och apotek kan göras.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller dock inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Avstå från att göra onödiga resor.

• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med. Man bör också undvika vissa aktiviteter om det inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- och skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med. Man bör också undvika vissa aktiviteter om det inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- och skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med. Man bör också undvika vissa aktiviteter om det inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- och skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
• Avstå från onödiga resor, både inom eller mellan regioner. Rådet är inte tänkt att hindra människor från att exempelvis ta sig till arbete, studier/sysselsättning eller den vård som kräver att man är på plats.
• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med.
• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Undvik att resa med kollektivtrafik eller andra allmänna färdmedel.
• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med. Man bör också undvika vissa aktiviteter om det inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- och skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Avstå från onödiga resor, både inom eller mellan regioner. Rådet är inte tänkt att hindra människor från att exempelvis ta sig till arbete, studier/sysselsättning eller den vård som kräver att man är på plats.
• Maxgränsen om 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de som du bor tillsammans med.
• Avstå från att vistas i inomhusmiljöer som butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus och gym. Nödvändiga besök i exempelvis livsmedelsbutiker och apotek kan göras
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller dock inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Avstå från att göra onödiga resor.
• Verksamheter och arbetsgivare bör vidta åtgärder så att var och en ska kunna följa de allmänna råden ovan. Arbetsgivares åtgärder kan vara att uppmana personalen att arbeta hemifrån, erbjuda utökade förutsättningar att arbeta hemifrån, och att skjuta upp tjänsteresor, konferenser och andra fysiska möten. Övriga verksamheter kan minimera antalet besökare vid samma tidpunkt, anpassa öppettiderna, och erbjuda digitala alternativ.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med. Man bör också undvika vissa aktiviteter om det inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- och skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
• Avstå från onödiga resor, både inom eller mellan regioner. Rådet är inte tänkt att hindra människor från att exempelvis ta sig till arbete, studier/sysselsättning eller den vård som kräver att man är på plats.
• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med. Man bör också undvika vissa aktiviteter om det inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- och skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Avstå från onödiga resor, både inom eller mellan regioner. Rådet är inte tänkt att hindra människor från att exempelvis ta sig till arbete, studier/sysselsättning eller den vård som kräver att man är på plats.

• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar.

• Besök inte butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus eller gym. Undantag är nödvändiga besök i livsmedelsbutiker och apotek.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Undvik att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor med.
• Maxgräns på 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar gäller till den 22 november.