Nyårslöftena överges redan i januari: ”Du är normal”

Nytt år – och en ny chans att lyckas och misslyckas med ditt nyårslöfte. P4 Jämtland har pratat med Mattias Lundberg, docent i psykologi vid Umeå universitet, vars tips till framgång är att undvika ett löfte som har att göra med tid.

– Vi är inte ensamma att kontrollera vår tid, utan det är jättemånga som påverkar vår tid. Så exempelvis ett mål om hur ofta vi ska träna är en sån sak som kan påverkas av andra, säger han.

Redan i februari har 64 procent övergett sina nyårslöften enligt en studie från 2021, skriver CNN. Till den som tillhör den skaran har Mattias Lundberg bara en sak att säga.

– Grattis, du är normal. Du funkar precis som alla andra människor, vi lyckas och misslyckas med grejer.