Populära löparappar kan pressa nybörjare för hårt
Allt fler springer maraton och träningsappar för löpning har en guldålder, skriver Wall Street Journal.
En av de största apparna är Runna, som ägs av Strava. Appen kan, precis som en personlig tränare, uppmana användare att lägga på ett kol. Men den vet inte hur du verkligen känner dig och kan inte hjälpa dig att avgöra om din smärta är normal eller ett tecken på skada, konstaterar tidningen.
Flera fysioterapeuter som Wall Street Journal talat med säger att de regelbundet möter löpare som skadat sig efter att ha följt appens träningsprogram.
– Löparskador är komplexa, det kan handla om allt från för lite vila till brist på styrka eller sömn, säger fysioterapeuten och löparcoachen Lisa Mitro.
Runna säger att bolaget har justerat sina upplägg för att minska risken att nybörjare tränar för hårt.
