Så ohälsosamt lever vi på affärsresan

Det är en utmaning att leva hälsosamt när man reser i jobbet. Det visar en undersökning från SIFO på uppdrag av Resia Företag. En femtedel av svenska affärsresenärer uppger att de äter mer onyttigt när de reser i jobbet. Många sover också sämre, dricker mer öl och vin på kvällarna samt har ingen tid till träning.

Affärsresan innebär ofta sociala tillställningar med kunder och kollegor och det kan vara svårt att tacka nej till fika under mötet samt god mat och dryck på kvällen.

Samtidigt satsar många hotell- och konferensanläggningar stort på att erbjuda sina gäster en sund meny i restaurangen, fräschare fika och ett bra gym.

– Affärsresenärerna ställer också allt högre krav på ett boende med gym eller närhet till löpspår och företag efterfrågar förslag på konferensaktiviteter kopplade till hälsa, säger Nina Olsson, resesäljare på Resia Affärsresor.

1 Ta med mellanmål på resan. Nötter och frukt gör att du kan skippa onyttigt småätande på flygplatsen.

2 Ställ krav och se till att boka ett hotell med bra träningsmöjligheter.

3 Packa med träningskläder och prioritera träningen när möjlighet ges.

4 Res i bekväma skor och ta en promenad i väntan på flighten – bra för ryggen och ger vardagsmotion.

5 Försök ät mer som hemma – handen på hjärtat, hur ofta äter du bacon till frukost i vardagen? En strategi är att beställa vegetariskt alternativ till middag eller byta ut pommes mot sallad.

*Undersökningen är genomförd av TNS SIFO. 1 120 intervjuer utfördes på ett riksrepresentativt urval av kvinnor och män i åldern 18-79 år och som har minst två resdagar om året i tjänsten.

Utsedd till Sveriges bästa affärsresebyrå och Sveriges bästa Travel Management Company i Business Travel Awards 2017.