Sov som på 1600-talet – och lös dina sömnproblem?

”Första sömn” och ”andra sömn”. Det var två begrepp som historikern Roger Ekirch stötte på när han under 1980-talet gick igenom en brottsutredning från 1600-talet. Upplägget visade sig gå ut på att man under förindustriell tid delade upp sin nattsömn i två delar.

I ett längre reportage i The Atlantic undersöker reportern Derek Thompson, som lider av sömnproblem, om uppdelad sömn skulle kunna vara ett sätt för honom att förbättra sömnkvaliteten.

Men, frågar han sig också, är det verkligen sant att man sov på ”rätt sätt” förr och att vi sover på ”fel sätt” i dag?

Läs reportaget via länken nedan.

Varje helg rekommenderar Omni-redaktionen några läsvärda längre reportage från olika delar av världen. Ämnesvalen kan variera från vecka till vecka.

Långläsning är en del av Omnis helgsatsning med rekommendationer på läsvärda, aktuella och intressanta recensioner, intervjuer och långläsning som publiceras varje helg.