Studie: Bra för många barn att börja en timme senare

En timmes senare skolstart på dagen skulle ha flera fördelar för tonåringar, enligt en ny studie som gjorts vid Nationellt centrum för suicidforskning och prevention.

När forskarna undersökte barn mellan 12 och 16 år i Stockholmsområdet visade det sig att närmare hälften sover mindre än de rekommenderade åtta timmarna på vardagar.

Genom att flytta fram skoldagen en timme ökades sömnen med ungefär en halvtimme. Enligt forskarna kan den halvtimmen minska risken för depression och självmordstankar med tio procent.

– Vi har ett problem som har en enkel lösning som skulle resultera i otroligt många positiva payoffs, säger forskaren Gergö Hadlaczky till Ekot.