3 hälsofördelar med en skrivbordscykel
Allt fler arbetsplatser börjar erbjuda fysisk aktivitet på kontoret. Med en skrivbordscykel kan medarbetarna röra på sig hur mycket de vill utan att lämna skrivbordet. Då ökas både produktivitet och välbefinnande. Här är tre anledningar att kickstarta det nya året med en skrivbordscykel.
1. Du får ökad blodcirkulation
De flesta håller en låg hastighet under skrivbordscykelturen. Syftet är alltså inte att få bättre kondition – utan snarare om att sätta kroppen i rörelse. Blodcirkulationen ökar vilket stärker immunförsvaret och ger mer energi utan att man blir trött eller svettig.
2. Förbättrad koncentrationsförmåga
Forskning visar att regelbunden motion förbättrar hållningen, ökar ämnesomsättningen, stärker bålmusklerna och ökar koncentrationsförmågan. Det bästa sättet är att variera mellan att sitta, gå och cykla under hela arbetsdagen.
3. Du minskar risken för sjukdomar
Att ett stillasittande liv ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och andra sjukdomar är känt sedan länge. Med en skrivbordscykel bryter du både de stillasittande vanorna och minskar sjukdomsrisken.
Hos AJ Produkter finns en skrivbordscykel som är tystgående och är enkel att flytta. Displayen visar bland annat tid och distans.
