Fem minuters träning räcker för små barn

Forskning vid Karolinska institutet visar att fem minuters intensiv fysisk aktivitet om dagen räcker för att barn ska få bättre hälsa. Det skriver SVT Nyheter som tagit del av studien som presenterades på en kongress i dag.
Under ett års tid har en grupp fyraåringar studerats och forskarna är förvånade över att sambandet mellan fysisk aktivitet bättre kondition, starkare muskler och mindre fett är så tydligt.
Men föräldrar behöver inte börja investera i gymkort åt barnen.
– Det handlar om att ge dem förutsättningar. Gå ut i parken med barnen, ta med dem till skogen på lördagen, säger Marie Löf, docent i näringsfysiologi som lett studien, till SVT.