Studie: Vi känner oss friskare av att vara i skogen

Att tillbringa två timmar i naturen per vecka gör att vi känner oss friskare överlag. Det visar en brittisk studie där nästan 20 000 människor själva uppskattat sitt välbefinnande.

Enligt Terry Hartig som är professor i miljöpsykologi vid Uppsala universitet och medförfattare till studien får man mer känslomässiga förmåner om man springer ute i skogen istället för på ett löpband.

Enligt studien verkar det dock som att de positiva effekterna uppstår även utan fysisk aktivitet, vi känner oss friskare av att bara sitta ute i skogen.

— Det ger en tillfälle att reflektera på livets gång, få perspektiv och hitta sätt att hantera problem, säger Terry Hartig till SVT.