Bättre sömn motverkar risken för demens hos äldre

Dagens 70-åringar sover bättre än vad 70-åringar gjorde för 30 år sedan – och löper därmed mindre risk att drabbas av demenssjukdomar, visar en studie vid Göteborgs universitet enligt TT.

70-åringarna hade på 1970-talet dubbelt så hög förekomst av sömnproblem och sov kortare jämfört med de som undersöktes på 2000-talet.

– Vi har kunnat konstatera att dålig sömn är en riskfaktor när det handlar om kognitiv sjukdom, säger Johan Skoog, doktor i psykologi och författare till avhandlingen, i ett pressmeddelande.

En annan studie, som undersökt sömnstörningar hos personer i 50- och 70-årsåldern, visar att sömnstörningar leder till ökad risk att utveckla demens senare i livet.