Professorns bästa tips – så motar du vintertröttheten

Månaden januari kan kännas tuff och mörk, men det finns sätt att göra det lite lättare, skriver TT. Göran Kecklund, professor vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, säger till nyhetsbyrån att det kan hjälpa att komma ut – och vara mer fysiskt aktiv.

– Även under mulna dagar tillgodogör man sig betydligt mer ljus utomhus jämfört med om man stannar inne.

Ett annat tips han har är att tänka ut vad som ger en energi i livet, och försöka göra mer av det.

– Under de mörka månaderna har man ett större behov av yttre stimulans. Så gör roliga saker, men ställ inte för höga krav på dig själv, säger Kecklund.