En av fem hatar att träna

En av fem personer påstår att de hatar att träna. När drygt tusen personer fick pricka in sig på en elvagradig skala med påståendena ”jag hatar att träna” och ”jag älskar att träna” valde hela 18 procent ett alternativ på hatdelen av skalan.
Den idrottspsykologiske rådgivaren Mikael Wallsbeck hävdar att starka känslor som hat, oro och ångest kan omvandlas till träningsenergi. Steg ett är att acceptera de negativa känslorna.
– Det är normalt att känna så, men man kan komma igång att träna ändå, säger han.