Mindre fett inte bästa sättet att gå ned i vikt

Att äta mindre fett leder inte till en större viktminskning än andra bantningsmetoder, på lång sikt, visar en ny studie. Det rapporterar AFP.
Studien är en metastudie som tar ett grepp om 53 studier för en sammanfattad slutsats: Att det är mer effektivt att undvika kolhydrater än att undvika fett.
Huvudskribenten bakom studien, Deirdre Tobias, säger att man måste ”identifiera bättre metoder för långsiktig viktminskning och för att hålla vikten”.
– Enligt mig är studiens budskap att energiintaget avgör hur stor viktminskningen blir, snarare än de relativa andelarna fett och kolhydrater i dieten, säger en annan av forskarna, Tom Sanders.