Psykiater: Mobilfritt sovrum kan lösa sömnproblem
Har du svårt att sova? Testa att porta telefonen från sovrummet – innan du börjar med sömntabletter, säger psykiatern Anders Hansen i SVT:s Morgonstudion.
– I dag vet vi att så fort mobilen befinner sig i sovrummet så sover man i snitt 21 minuter mindre.
Enligt Hansen har antalet unga som söker hjälp för sömnproblem ökat med omkring 500 procent sedan 00-talets början – i samma veva som vår skärmtid gått upp markant.
Omni är politiskt obundna och oberoende. Vi strävar efter att ge fler perspektiv på nyheterna. Har du frågor eller synpunkter kring vår rapportering? Kontakta redaktionen