Stor hälsonytta att springa maraton: ”Aldrig försent”

Att springa ett maratonlopp kan föra med sig en rad olika hälsofördelar och kan förlänga livet flera år, visar ny forskning som Reuters rapporterar om. Och de positiva effekterna kommer även löpare som börjar träna sent i livet till del.

– Det tycks aldrig vara för sent säger Charlotte Manisty, forskaren vid University College London som arbetet med studien.

Forskarna har undersökt 138 förstagångslöpare och undersökningen visade att maratonträningen ledde till sänkt blodtryck och minskad ateroskleros, en normal del av åldrande som ökar risken för bland annat stroke och hjärtinfarkter.