Studie: Intensiva städryck kan leda till längre liv

Ett kort och intensivt städpass och en språngmarsch till bussen kan förlänga livet, visar en studie vid University of Sydneys Charles Perkins Center enligt TT.

Forskarna har studerat kortpassens inverkan och funnit att någon minuts fysisk ansträngning, tre-fyra gånger om dagen, kan minska risken för dödsfall relaterade till hjärt-kärlsjukdom med upp till 49 procent. Samma effekt noterades i en jämförande studie av en stor grupp personer som tränade i organiserad form.

– Det är helt enkelt bara att försöka öka intensiteten i de saker vi gör ändå. Som till exempel att städa huset – vilket kanske inte är det roligaste att göra – men som vi kan klara av snabbare, säger Cecilie Thøgersen-Ntoumani, professor i fysisk aktivitet och hälsa vid Syddansk universitet.