Studie: Minska risken för tidig död – drick kaffe vid rätt tid

Att bara dricka kaffe på morgonen kan kopplas till en lägre risk för förtidig död, enligt en studie i European Heart Journal, rapporterar CNN.

Forskarna fann att kaffeintag som begränsas till morgontimmarna minskar risken för tidig död med 16 procent och risken för hjärt-kärlsjukdomar med 31 procent.

– Detta är den första studien som undersöker tidpunkten för kaffedrickande och dess hälsoeffekter, säger läkaren Lu Qi som arbetat med studien.

Studien analyserade kost- och hälsodata från över 40 000 vuxna mellan 1999 och 2018. Resultaten tyder på att kaffe på morgonen, oavsett mängd eller om det är koffeinfritt, är fördelaktigare än konsumtion över hela dagen.

Forskarna tror att kaffe på morgonen kan hjälpa kroppen att minska inflammation och stödja dess naturliga dygnsrytm. Samtidigt poängterar de att fler studier behövs för att vara helt säkra på sambandet.