Studie: Vi mår bättre på morgonen – och måndagar

Måndagar och fredagar är de dagar då människor generellt sett mår som bäst, enligt en ny brittisk studie som flera medier skriver om.

Under två års tid har närmare 50 000 vuxna i Storbritannien fått rapportera in sitt välmående och psykiska hälsa vid olika tidpunkter. Det visade sig, kanske föga förvånande, att människor upplevde mer depressiva symtom under vintern jämfört med resten av året. Men det visade sig också att många tycker att måndagar är en toppendag. Forskarna tror att det hänger samman med att många är mer utvilade och motiverade efter helgen.

Studien visar också att de flesta mår bättre under morgonen, och har som mest ångest runt midnatt. Det kan förklaras av att hormonet kortisol toppar på morgonen, och sedan dippar när vi närmar oss läggdags.