70-årig hjärtläkare: Så tränar jag för att leva längre
Det går att dramatiskt förbättra chanserna att bli en så kallad ”super ager”. Det menar den amerikanska kardiologen Eric Topol som forskat länge om varför vissa människor håller sig friska högt upp i åldrarna. Själv trodde han att genetiken var den viktigaste faktorn, men enligt hans studier är det snarare livsstilen som spelar störst roll. Och viktigast av allt är träning, inte minst styrketräning.