En av nycklarna till god vila och återhämtning under natten är en bra madrass, varken för hård eller för mjuk. En hård madrass kan leda till spänningar och tvinga kroppen i en onaturlig position. Är madrassen för mjuk sänks bäckenet för långt in i madrassen och gör ryggraden krökt.
Det du bör leta efter är en madrass som stödjer din kropp tillräckligt. Som formar sig exakt efter kroppens konturer, stödjer midjan och ländryggen och är flexibel i området runt bäckenet och axlarna.
Tänk på att det kan ta lite tid att vänja sig vid en ny madrass, eftersom ryggraden ändras när du sover. Du kan därför uppleva ett visst obehag de första veckorna, tills kroppen vänjer sig.
Hur påverkar den egna kroppsstorleken val av underlag då?
Väljer du en Tempur-madrass spelar det ingen roll: den är perfekt för dig oavsett vad du väger. Tempur-materialet distribuerar din vikt jämnt över hela madrassen och lindrar därmed trycket.
Om din kroppsvikt skulle förändras kommer det inte att ha någon betydelse eftersom madrassen formar sig exakt efter din kropp.
