Vilka är fördelarna med att varva ner efter träning?
Oavsett träningsform, från yoga till spinning, finns det en dramaturgisk kurva. Först uppvärmning och sedan avslappning.
The New York TimesDo You Really Need to Cool Down After a Workout?
Can you skip straight to the shower?
Fortsätt läsa – testa gratis i 1 månad
Få tillgång till hela artikeln och allt vårt bästa material i Omni Mer.
- Läs utan annonser
- Dela med en vän
- Avsluta när du vill
Omni är politiskt obundna och oberoende. Vi strävar efter att ge fler perspektiv på nyheterna. Har du frågor eller synpunkter kring vår rapportering? Kontakta redaktionen