Läkare: Många skulle må bra av att träna mindre

Många som är ensidigt fokuserade på motion skulle må bra av att träna mindre. Det säger den brittiske allmänläkaren Rangan Chatterjee till SvD.

I hans nya metod att hjälpa patienter att läka genom att lägga om sin livsstil menar han att nyckeln till en bättre hälsa är ett större helhetstänk. Han menar att man måste hitta en balans mellan mat, motion, stress/vila och sömn. Och att ett ensidigt fokus på bara en del motverkar en annan.

– Jag är inte alls emot vanlig medicinsk behandling, men livsstilsförändringar kan vara ett komplement som förstärker effekten av mediciner, säger Chatterjee och menar att man också måste se till patientens individuella livssituation för att kunna ge bra behandling.