”Träna för hälsans skull – inte för att gå ner i vikt”
Träning och viktnedgång är starkt sammankopplade i dag. När vi tränar bränner vi kalorier – alltså borde vi gå ner i vikt, går resonemanget. Men att börja träna med endast som mål att gå ner i vikt riskerar på lång sikt till försämrad hälsa, skriver personliga tränaren Sara Dahlström på Aftonbladet Debatt.
