Råden till föräldrar: Se över egna skärmtiden
Utöver de nya råden för barn och ungas skärmtid uppmanar Folkhälsomyndigheten också föräldrar att se över sitt eget beteende.
Föräldrars skärmanvändande påverkar samspelet med barnet och även dess egna skärmvanor och mående, säger myndighetens utredare Helena Frielingsdorf. Hon ger bland annat rådet att berätta för sina barn vad man gör på telefonen.
– ”Nu skickar jag ett sms till mormor”, ”Nu köper jag en bussbiljett”, så de känner sig delaktiga.
FHM:s nya råd följer Världshälsoorganisationens och Barnläkarföreningens råd från november 2023.
Nya råden för skärmtid
• Inga skärmar innan läggdags – lämna telefonen utanför sovrummet.
• Barn under 2 år ska inte använda skärm.
• Tumregel för digitala medier:
Barn 2-5 år max 1 timme per dygn
Barn 6-12 år max 1-2 timmar
Barn 13-18 år max 2-3 timmar
