SJ • ANNONS

Så kan morgontrötta få en bättre start på dagen

Hur startar du din dag? Uppe med tuppen eller snooza till sista sekunden?

Samhället är till stor del uppbyggt efter morgonmänniskans dygnsrytm.

För den som är trögstartad på morgonen finns det några knep som kan underlätta.

Sluta snooza

Det kan vara svårt att stå emot när klockan ringer på morgonen. Men forskning visar att snoozande kan rubba vår djupsömn och göra oss ännu tröttare.

Förbered dig kvällen innan

Ju färre stressmoment i nyvaket tillstånd desto bättre. Plocka fram kläder och packa väskan kvällen innan för att få en lugnare start på dagen.

Välj ett bekvämt färdsätt

För den som reser mycket i arbetet blir morgnarna ofta mycket tidiga. Då blir det extra viktigt med ett färdsätt som känns bekvämt. Med tåg tar du dig direkt från city till city – och slipper lägga extra tid på att ta dig till flygplatsen eller leta parkeringsplats för bilen.

Ät frukost

Forskning visar att frukost hjälper oss att vara mer aktiva under förmiddagen. Affärsresenären som hellre sover en stund extra på morgonen kan med fördel äta den på tåget.

För den som reser i 1 klass på SJ Snabbtåg ingår frukost på avgångar före klockan 9.

Detta är en annons från vår partner, den är inte skriven av journalisterna på Omnis redaktion. Innehållet behöver inte nödvändigtvis reflektera Omniredaktionens åsikter.

SJ • ANNONS

Experten förklarar: fördelarna med att faktiskt ses på riktigt

Vi arbetar, umgås, dejtar och till och med handlar på nätet. Flexkontoret har kommit att bli standard och de digitala mötena blir fler och fler när pandemin låtit arbetslivet ta ut svängarna. Men vad är det egentligen vi förlorar när vi inte tar oss till jobbet? Åk med när mötesexperten Malin Åkerström banar ut fördelarna med att faktiskt ses i verkligheten.

Malin Åkerström, professor emerita och forskare i sociologi vid Lunds universitet.

SJ • ANNONS

Snart är framtidens tåg här

Snabbare, bekvämare och laddat med tekniska innovationer. Om tre år är det dags för premiärturen för SJs nya snabbtåg – ett helt unikt tåg anpassat för svenska, danska och norska behov.

Marco Bouveng, chef för Team Delta, med det modellen för det nya snabbtåget.

SJ • ANNONS

Så arbetar SJ med maten i första klass

Vad är en tågresa utan en god bit mat, en kopp kaffe eller ett frasigt fikabröd medan landskapet breder ut sig längs med färden. För SJ är äta gott halva poängen med resan. Visste du till exempel att de uppdaterar dagens rätt i 1 klass en gång i månaden?

Dagens rätt uppdateras en gång i månaden och består av en trerättersmeny.

SJ • ANNONS

Då kommer SJ:s nya snabbtåg: ”Historisk investering”

Under hösten 2021 lanserades det första uppgraderade X 2000-tåget för att kunna erbjuda en ännu trevligare upplevelse under resan. De nya tågen är både mer bekväma och välplanerade än tidigare. Nu är det dags för det anrika tågbolaget att fortsätta arbetet med att skapa framtidens resande.

SJ:s nya snabbtåg kommer att tas i bruk under 2026.

SJ Partner