Våga ställa den jobbiga frågan till kollegan
Att vi bryr oss om varandra på jobbet och vågar prata om hur vi mår är viktigt – särskilt när vi bara träffas genom skärmen.
– När många jobbar på distans kan det vara svårare att upptäcka tecken på ohälsa. Därför är det viktigt att ta sig tid för videosamtal och inte bara fokusera på prestationen utan även på måendet, säger Cajsa Kaarme, hälso- och rehabvägledare hos Skandias samarbetspartner Sophiahemmet Rehab Center.
Här delar hon med sig av några tips för hur man kan ta upp frågor om hälsa med sina kollegor.
1. Få stöd
Om du pratar med din chef om hur du mår är det större chans att du får hjälp, exempelvis med avlastning.
– Kan du inte prata med din chef finns det flera vägar. Om du har en hälsoförsäkring genom Skandia erbjuder vi professionellt stöd och vård vare sig du pratat med din arbetsgivare innan eller inte. Självklart har vi tystnadsplikt, säger Cajsa Kaarme.
2. Prioritera välmående
Prioritera medarbetarnas välmående. Mår de bra presterar de bättre och du minskar risken för sjukskrivningar.
– Chefen stämmer ofta av hur det går med arbetet. Då gäller det att också ta sig tid och fråga ”hur mår du” och stanna kvar i det samtalet.
3. Våga fråga
Våga fråga hur någon mår – även om det ibland kan kännas för privat.
– Utgå från hur du själv vill bli bemött. Visa att du bryr dig. Du behöver inte sitta på några lösningar, säger Cajsa Kaarme.
Hur är läget ... Egentligen?
Till Skandias Hälsosluss kan alla som har tjänstepension med hälsoförsäkring i Skandia vända sig. Du kan få hjälp och råd av hälso- och rehabvägledare, psykologer, ergonomer och fysioterapeuter på Sophiahemmet Rehab Center om du är i riskzonen för att bli sjukskriven. Det spelar ingen roll om problemen beror på jobbet eller är privata.
