Brist på motion dubbelt så farligt som fetma

En normalviktig person med en stillasittande livsstil löper dubbelt så stor risk att dö i förtid som en fet person som är fysiskt aktiv. Det visar den största europeiska studien hittills om sambandet mellan motion och hälsa, rapporterar SvD och TT. Studien, som presenteras i tidskriften American Journal of Clinical Nutrition, bekräftar tidigare undersökningar som visar att fysisk aktivitet kan ha en dramatisk effekt på hälsan.
– Ju mer desto bättre, så klart, men en rask promenad om dagen räcker långt, säger Ulf Ekelund, professor vid Norges idrottshögskola i Oslo och forskare vid Cambridge University i Storbritannien.
I studien har man följt 334 161 människor i tio länder under 12 år. Studien är den klart största i sitt slag i Europa och en av de största hittills i världen.