Att ställa sig framför en skovägg i en sportaffär kan kännas överväldigande. Du vill hitta de perfekta löparskorna men var ska du börja? En självklar grundregel är att skon såklart ska kännas skön på foten, annars riskerar du att snabbt tappa lusten att ge dig ut. När du köper nya skor för löpträningen bör du ställa dig frågan: Hur ofta och långt springer jag?

Ovana löpare har generellt inte samma muskler, balans och teknik som erfarna löpare och kan därför ha ett större behov av dämpning, stöd och stabilitet. En erfaren löpare kan med fördel välja lätta och snabba skor. Att ha två olika par skor är också att rekommendera i så fall: ett par för längre distanser som är mjukare och mer dämpade, samt ett par för intervaller eller tävling som är lätt och mindre dämpad.

Även faktorer som löparens vikt och typ av underlag spelar roll vid val av skor. I regel behöver du en mjukare sko med mer dämpning om du väger lite mer. Samma sak gäller om du mest springer på hårt underlag som asfalt. Europas populäraste stabila löparsko har just släppts i en uppdaterad version, GEL-KAYANO 28. Här får man maximal komfort, stabilitet och dämpning.