Stadium Partner

Så många springer i helt fel skor

Händer det att du får ont i samband med att springer? Då är risken stor att du, precis som många andra, använder fel löparskor. Enligt ASICS undersökning från 2020 kan så många som 81 procent av löpare springa i fel typ av skor.

Stadium • ANNONS

Guide: Så väljer du rätt löparskor

Att ställa sig framför en skovägg i en sportaffär kan kännas överväldigande. Du vill hitta de perfekta löparskorna men var ska du börja? En självklar grundregel är att skon såklart ska kännas skön på foten, annars riskerar du att snabbt tappa lusten att ge dig ut. När du köper nya skor för löpträningen bör du ställa dig frågan: Hur ofta och långt springer jag?

Stadium • ANNONS

3 anledningar till att du ska ha en vältränad rumpa

Oavsett om det handlar om att du vill ha en välformad rumpa eller om du vill ta din idrottsutövning till nästa nivå så bör sätesmuskulaturen stå i centrum i allas träningsprogram.

Stadium • ANNONS

Redskapen för dig som vill få en vältränad rumpa

Det kan vara svårt att hinna med träningen – men med Casalls smidiga och mångsidiga redskap kan du enkelt få in ett pass hemma. Här är fyra produkter är speciellt utvalda för att göra träningen av sätesmuskulaturen extra effektiv men de är även perfekta för all upptänklig funktionell träning:

Stadium • ANNONS

3 övningar för att komma igång med rumpträningen

Frida Hallqvist är före detta balettdansare och grundare av Pulsing Barre. Tillsammans med Casall har hon tagit fram flera övningar som ger dig en vältränad rumpa.

Stadium • ANNONS

Hugo Rosas: Så kommer du igång med CrossFit

Bloggaren Hugo Rosas väg till eliten inom CrossFit var långt ifrån självklar. Efter att han slutade spela hockey på elitnivå var det svårt att hitta en träningsform som passade.

Stadium • ANNONS

Därför är Hayasu-skon en favorit på passen

Sköna, lätta och flexibla – det är därför som dansskon Hayasu blivit en verklig favorit på gruppträning. Med skavfri ovandel och snurr- och vridvänlig sula är Hayasu helt enkelt bekväma träningsskor som passar bra som dansskor,

Stadium • ANNONS

Vårens bästa träningsplagg och trender

Redo att ta tag i träningen efter julen? Här är plaggen som ger dig en välbehövlig nystart.

Stadium • ANNONS

Hybriden som är framtagen speciellt för CrossFit

Den har utformats för att klara allt i CrossFit-sammanhang. Reebok CrossFit Speed TR är hybridskon som klarar av både löpmoment, tunga lyft och klassiska CrossFit-övningar. – Det är en jättebra träningssko som fungerar utmärkt till all sorts träning i gymmet. Den är lite mjukare och lite flexiblare än vår Nano-sko – perfekt för mer allsidig träning, säger Therese Dahlberg, produktspecialist på Reebok.

Stadium • ANNONS

Tre materialtrender för träningskläder i vår

Träningskläder utvecklas ständigt – för varje ny kollektion tas nya steg för att ge utövarna den bästa upplevelsen. Här är tre materialtrender som vi kommer se mer av 2017.

Stadium • ANNONS

Så hjälper musiken dig att träna bättre

Vad händer i hjärnan när vi lyssnar på musik och hur påverkar det vår träning? Enligt Jake Jolij, neurolog vid universitetet i Groningen i Nederländerna, är flera processer inblandade samtidigt.

Stadium • ANNONS

Midnattsloppet – en glad och svettig folkfest

64 000 löpare kan inte ha fel. Att springa Midnattsloppet är så mycket mer än att bara springa milen. – Det är utan tvekan en folkfest, säger Göran Qvarfordt, VD för Midnattsloppet Nordic AB. 1982 fick ett gäng Hammarbykillar en knasig idé: varför inte flytta en bit av en sambafestival i Rio till Stockholm? Sagt och gjort – med inspiration från Brasilien startade man Midnattsloppet. – Grunden har varit densamma sedan dess – att loppet ska ge glädje och inspiration. Med musik och ljus muntrar vi upp, hejar på och erbjuder löparna något mer än ett vanligt lopp, säger Göran Qvarfordt.

Stadium • ANNONS

Guide: Så här väljer du rätt löparskor i vår

Vilka skor ska man satsa på? När man står framför skoväggen i en sportbutik kan valmöjligheterna kännas oändliga. Men lugn – det finns hjälp att få. – Utgå från dina behov och ditt löpsteg när du väljer skor så minskar du risken för skador, säger Helena Jacobsson, Stadium. Tidigare har ett stort fokus legat på om du behöver en neutral sko eller en stabilare modell. Det vill säga om och hur mycket du pronerar i löpsteget och om det behöver kompenseras. – Nu har det svängt och man tittar också på helheten, för att se vilken sorts löpare du är. Då är det faktorer som underlag, hur ofta och hur långt du springer som påverkar skovalet.

Stadium • ANNONS

Spring snyggt – årets trender inom löparkläder

Vill du ge din löprundan en extra skjuts? Uppdatera då din träningsgarderob med plagg som både är funktionella och snygga. – Nya träningskläder ger dig en naturlig nystart och gör att det känns kul att komma ut igen, säger Helena Jacobsson, på Stadium. Modetrenden har de senaste åren varit tydlig – träningskläder ska både var funktionella och snygga. – Tittar man på vårens kollektioner så håller trenden med mönster och print i sig, säger Helena Jacobsson på Stadium. Här är nyheterna för i år:

Stadium • ANNONS

Har du koll på detaljerna som höjer din löprunda?

Vill du träna effektivare, ha roligare under löprundan eller bara slippa oroa dig för var du lagt nycklarna? Här är de smarta tillbehören tar din löpträning till nästa nivå.

Stadium • ANNONS

Provspring dina nya löparskor – i 30 dagar

Att köpa löparskor är inte alltid det lättaste. Även om du springer på löpband och känner efter så gott det går i butiken, är det först på joggingturen som du verkligen kan avgöra om du köpt rätt. Därför har Stadium en prova på-garanti i 30 dagar för nya skor. – Är skorna obekväma kan du enkelt byta in dem, säger Helena Jacobsson, på Section Manager Classic Sport, på Stadium.