Miljontals löpare får farliga råd i träningsappar

Miljontals löpare riskerar skador på grund av felaktiga tips från sina träningsappar och smarta klockor. Det enligt en ny studie från Århus universitet som Sci Tech Daily tagit del av.

Forskarna har kommit fram till att löpare som vill springa längre inte bör öka sina maxdistanser med mer än 10 procent åt gången. Många appar och klockor tipsar dock om att lägga på mer än så. Det beror på att de ofta använder en algoritm som bygger på en studie med bara 28 deltagare – som alla var lagidrottare.

– De tror att de följer en vetenskaplig metod för att undvika skador men i själva verket kan algoritmen inte förutsäga något om skador alls, säger Rasmus Nielsen, studiens huvudförfattare.