Rådet för unga: Mindre än en halv energidryck om dagen

70 milligram koffein per dag – och inte mer. Så lyder Livsmedelsverkets råd för unga under 16 år, rapporterar TT. Det motsvarar en liten kopp kaffe.

Det blir allt vanligare för unga att konsumera koffein, speciellt genom att dricka energidryck. Enligt Livsmedelsverket är unga mer känsliga för koffein, och det kan framför allt störa deras sömn. Men symtom som hjärtklappning, yrsel, illamående och koncentrationssvårigheter.

– Vi har sett att det är många föräldrar och lärare som är oroliga, säger toxikologen Sabina Litens Karlsson till TT.

Konsumtionen av energidrycker fördubblades bland unga mellan åren 2018 och 2023.

Mängden koffein i energidryck varierar, men många märken har 180–200 milligram per burk.