Sex kan förlänga livet: ”Och det är roligare än löpning”
Det är hälsosamt att ha sex. Faktiskt till den grad att flera studier indikerar att ett aktivt sexliv kan öka livslängden.
En studie visar att risken för hjärtsjukdomar minskar för personer som har sex regelbundet, skriver hälsosajten Healthline, som listar tolv sätt som kroppen mår bra av aktiviteten. Forskning har visat att återkommande sex bidrar till högre nivåer av antikroppen Immunoglobulin A, som bland annat skyddar mot vanlig förkylning och influensa. Andra forskarlag har kunnat visa att risken för såväl prostata- som bröstcancer minskar.
Det verkar finnas ytterligare fördelar rent fysiologiskt. Under ett samlag frigörs hormonet oxytocin i kroppen. Försök med råttor visar att hormonet motverkar kortisol, ett stresshormon som kan medföra negativa hälsoeffekter. Sex kan på så sätt ha en lugnande effekt och sänka blodtrycket.
Dessutom bränner deltagarna en del kalorier, vilket gör det till en typ av lättare träning. ”Och det är roligare än att springa”, tycker i alla fall Healthline.
Även på ett psykologiskt plan kan ett aktiv sexliv vara en vinstlott i långa loppet, enligt Psychology Today.
Sajten konstaterar att sex bidrar till att sänka stressnivån i kroppen. Dessutom indikerar själva akten att personerna i fråga har ett nära personligt band. Många studier har slagit fast att nära relationer kan förbättra både hälsan och livslängden.
