100-plussarnas tips: Undvik män, ät bacon och var snäll

Ät bacon. Skrubba kroppen med olivolja. Gör fem till sju armhävningar om dagen.

Ja, det är knappast några enhetliga överlevnadstips som världens äldsta personer har delat med sig av till eftervärlden. Trots det sprids med jämna mellanrum 100-plussarnas teorier om varför just de har levt så länge. Sajten Insider har gjort världen en stor tjänst och samlat flera av åldringarnas tips.

Italienaren Emma Morano, 117, åt tre ägg om dagen – två av dem råa – i 90 års tid. Den 116-åriga amerikanen Gertrude Weaver trodde att Gud hade välsignat henne för att hon alltid var snäll. Från ynglingen i sammanhanget, 109-åriga skotten Jessie Gallan, kom tipset att undvika män.

– De skapar mer problem än de är värda, sa Gallan.

Misao Okawa från Japan, som med sina 117 år var äldst i världen fram till 2015, tackade sushin.

– Att äta utsökta grejer är en nyckel till mitt långa liv, sa hon.

Den taktiken gick dock på tvärs med 115-årige landsmannen Jiroemon Kimuras egen slogan: “Ät mindre och lev längre”.

114-årige brasilianaren Bernardo LaPallo tackade “lydnad och måttlighet”, medan världens äldsta person körde motsatt taktik. 122-åriga Jeanne Calmen slutade nämligen att röka först fem år före sin död och konsumerade gärna både vin och choklad.

Sverige egen rikskända åldring, 108-åriga Dagny Carlsson, tycker att det är viktigt att ha rätt inställning till livet.

– Man ska absolut inte känna sig för gammal. Man blir aldrig för gammal för att lära sig något nytt, säger Dagny, som själv började blogga när hon fyllde ett sekel, i en intervju med SVT.

Det är tydligt att tipsen spretar. Och det finns inte heller någon vägledning att hämta i forskningen, skriver Karolinska Institutet på sin hemsida. Den som vill ha råd får därför nöja sig med veteranernas egna tips, även om forskaren Karin Modig konstaterar att det kan vara svårt att hitta gemensamma nämnare.

– Troligen spelar både generna och slumpen en stor roll, sammanfattar hon.