Träning

Omni förklarar •Protein och kreatin – gynnas alla av att muskeläta?

Med airfryers som går på högvarv säljer styrketränande influencers in proteinrik mat som lösningen. Gymråttornas kreatin ska göra oss inte bara starkare utan också smartare.

Omni Mer

Omni

Omni förklarar •Måste man träna som för ett triathlon? Fördelarna med att motionera lagom

Under flera år har extremträning varit det nya normala.

Omni Mer

Globala folkhälsan

Miljontals löpare får farliga råd i träningsappar

Miljontals löpare riskerar skador på grund av felaktiga tips från sina träningsappar och smarta klockor. Det enligt en ny studie från Århus universitet som Sci Tech Daily tagit del av.

10 augusti, 10:01

Innovation & framtid

Vilka är fördelarna med att varva ner efter träning?

Oavsett träningsform, från yoga till spinning, finns det en dramaturgisk kurva. Först uppvärmning och sedan avslappning.

Omni Mer

Do you really need to cool down after a workout? For some, ramping down can be useful. But most folks can skip straight to the shower.

Innovation & framtid

77 men fit som en 25-åring – det kan vi lära oss av hennes kropp

Jeannie Rice hade varken erfarenhet eller ens ett par löparskor när hon började springa som 35-åring. Ett år senare ställde hon upp i sitt första maraton och kom i mål på 3 timmar och 45 minuter.

Omni Mer

Jeannie Rice, who turned 77 on April 14, has broken many world women’s age group records.

Inrikes

Omni förklarar •Behövs proteinshaken? Effektivaste träningen enligt senaste rönen

Ny forskning visar optimala upplägget för styrketräning

Omni Mer

Innovation & framtid

Hur kunde löparskornas världsmästare Nike och Adidas bli omsprungna?

Ikoniska sportjättarna Nike och Adidas har länge regerat över marknaden för löparskor. Men nu har Nike har hamnat på efterkälken i den teknologiska utvecklingen, medan Adidas har fokuserat för mycket på sina modeskor, skriver The Economist.

Omni Mer

Perspektiv på världen

Tragedin ledde till identitetskris för Crossfit-rörelsen

Ett tragiskt dödsfall under den största Crossfit-tävlingen i världen kastar skuggor över den högintensiva träningsformen.

Omni Mer

Tech

Peloton inleder samarbete med Tiktok kring innehåll

Den techfokuserade träningsredskapstillverkaren Peloton har inlett ett samarbete med Tiktok. Tanken är att Peloton ska ta bitar av sitt träningsinnehåll till plattformen, där det kommer att finnas en speciell hubb för Pelotoninnehållet.

5 januari 2024, 11:15

Tech

Peloton klarade inte thanksgiving-trycket

Peloton – som tillverkar uppkopplade träningscyklar – satsade stort inför amerikanska thanksgiving och ville försöka sätta världsrekord med den största cykelträningsgruppen genom tiderna.

24 november 2023, 06:41