Studie: Hälsosamma val vinner över skadliga gener

Hur vi lever har stor betydelse för när vi kommer att dö, visar en sammanslagning av flera långtidsstudier från Kina och Storbritannien.

Resultatet pekar på att en hälsosam livsstil kan kompensera för den genetiska risken för kortare livslängd med hela 62 procent, och dessutom addera fem år till livet. Det handlar främst om att äta en balanserad och näringsrik kost, få in rörelse i vardagen och undvika rökning och alkohol, enligt forskarna.

”Folkhälsopolitik för att gynna en hälsosam livsstil skulle kunna fungera som potenta komplement till sjukvården”, skriver forskarna i sin slutsats.