Så gör du för att minska din stress 2022
I dag känner sig fler än tidigare stressade i sin vardag. Anledningarna till stress kan vara många. Det kan handla om en obekväm förändring i det dagliga livet eller kanske mycket att göra på jobbet. Kronisk stress, utan att låta kroppen vila och stänga av, kan bidra till både psykiska som fysiska åkommor. Tecken på för mycket stress kan vara trötthet, svårigheter med att koppla av, dåligt minne eller hjärtklappning och andningssvårigheter.
